Helsekontoen kan sammenlignes med en bankkonto. Noen ganger setter du inn – andre ganger tar du ut. Setter du inn mer enn du tar ut, har du mer å gå på. Og er du flink til å spare nå, har du mer igjen senere. Det er ikke bare aktivitet og godt kosthold som fyller opp Helsekonten din. Lek, latter og sosialt samvær er også viktig for å ha et godt liv. Det viktigste er at du har balanse på Helsekontoen.

  • Kostråd
    Helsedirektoratets kostråd er basert på internasjonal forskning om mat og helse. Les om hvorfor du bør følge kostrådene i hverdagen din.
  • Frukt, sukker og fruktsukker
    Det finnes svært mange artikler om sukker i media. Mange av dem handler om sukker, helse og vekt, og stadig flere av dem handler om fruktsukker...
  • Røyketelefonen legges ned
    Det er fortsatt hjelp å få, hvis du trenger støtte til å slutte med tobakk! Slutta.no, Slutta-appen og Slutta på Facebook lever videre - og du...
Login for redigering