Helsekontoen kan sammenlignes med en bankkonto. Noen ganger setter du inn – andre ganger tar du ut. Setter du inn mer enn du tar ut, har du mer å gå på. Og er du flink til å spare nå, har du mer igjen senere. Det er ikke bare aktivitet og godt kosthold som fyller opp Helsekonten din. Lek, latter og sosialt samvær er også viktig for å ha et godt liv. Det viktigste er at du har balanse på Helsekontoen.

  • Tid og lyst til å drive med frivillig arbeid?
    Nettsiden Frivillig.no gir deg oversikten over oppdrag som frivillige organisasjoner over hele landet trenger frivillige til.
  • Mat og drikke når du er gravid
    Et godt og variert kosthold som sørger for nok vitaminer og mineraler er viktig når du er gravid. Se rådene på Helsenorge om gode matvaner i...
  • Spis mer fisk
    Fisk er god mat som gir innskudd på Helsekontoen. Du bør spise fisk til middag to til tre ganger i uken, og gjerne bruke fisk som pålegg. Du...
Login for redigering