Kosthold og ernæring

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Sunn hverdagsmat og et variert kosthold gir et godt grunnlag for god helse og bidrar til at du får i deg de næringsstoffene du trenger.

IMG_5529x.jpg - Klikk for stort bilde

Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for både kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan du også forebygge sykdom. Ofte kan det å ta små grep i hverdagen ha stor betydning for helsen. Du finner god informasjon om dette i brosjyren "Små grep, stor forskjell - Råd for et sunnere kosthold" (PDF, 467 kB)

Trenger du hjelp eller veiledning til å komme i gang?



 




 

Sist endret 04.07.2016
Fant du det du lette etter?